چای گیاهی گل ختمی

به گزارش سفر به روسیه، این نوشیدنی از گیاهی از جنس بامیه و خانواده پنیرکیان به نام ختمی تهیه می گردد.

چای گیاهی گل ختمی
  • تعداد: 12 نفر
  • زمان تهیه: 15 دقیقه
  • زمان خنک شدن: 8 تا 24 ساعت

مواد لازم

  • دو عدد پرتقال
  • دو پیمانه گل های ختمی
  • 4 تکه چوب دارچین
  • 14 پیمانه آب جوش
  • ¾ پیمانه عسل
  • یخ (اختیاری)

طرز تهیه

1- این چای ارغوانی را می توانید در روزهای تابستان نیز تهیه و نوش جان کنید. با پوست کن، پوست پرتقال ها را بگیرید اما قسمت سفید آن را نگه دارید. سپس آب پرتقال ها را بگیرید و کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ، پوست پرتقال ها و دو پیمانه گل ختمی، 4 چوب دارچین و ¾ پیمانه عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. 14 پیمانه آب جوش را به آن اضافه کنید.

2- اجازه دهید این نوشیدنی در دمای اتاق خنک گردد (حدود دو ساعت). آنها را داخل پارچ بریزید، آب پرتقال را اضافه کنید و در صورت تمایل، داخل آن یخ بیندازید.

ارزش غذایی

  • کالری: 74
  • کربوهیدرات: 20 گرم
  • فیبر: 1 گرم
  • قند: 19 گرم
  • سدیم: 9 میلی گرم
  • پتاسیم: 53 میلی گرم
  • کلسیم: 20 میلی گرم
  • آهن: 0 میلی گرم
منبع: فوت و فن / bhg.com
انتشار: 18 مرداد 1401 بروزرسانی: 18 مرداد 1401 گردآورنده: russianet65.ir شناسه مطلب: 2053

به "چای گیاهی گل ختمی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چای گیاهی گل ختمی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید