چای گیاهی گل ختمی - سفر به روسیه

• تعداد: 12 نفر
• زمان تهیه: 15 دقیقه
• زمان خنک شدن: 8 تا 24 ساعت

مواد لازم

• دو عدد پرتقال
• دو پیمانه گل های ختمی
• 4 تکه چوب دارچین
• 14 پیمانه آب جوش
• ¾ پیمانه عسل
• یخ (اختیاری)

طرز تهیه

1- این چای ارغوانی را می توانید در روزهای تابستان نیز تهیه و نوش جان کنید. با پوست کن، پوست پرتقال ها را بگیرید اما قسمت سفید آن را نگه دارید. سپس آب پرتقال ها را بگیرید و کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ، پوست پرتقال ها و دو پیمانه گل ختمی، 4 چوب دارچین و ¾ پیمانه عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. 14 پیمانه آب جوش را به آن اضافه کنید.

2- اجازه دهید این نوشیدنی در دمای اتاق خنک گردد (حدود دو ساعت). آنها را داخل پارچ بریزید، آب پرتقال را اضافه کنید و در صورت تمایل، داخل آن یخ بیندازید.

ارزش غذایی

• کالری: 74
• کربوهیدرات: 20 گرم
• فیبر: 1 گرم
• قند: 19 گرم
• سدیم: 9 میلی گرم
• پتاسیم: 53 میلی گرم
• کلسیم: 20 میلی گرم
• آهن: 0 میلی گرم